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La nostra istruttrice professionista, Sandra Bundi, vi guiderà attraverso sessioni variegate, adatte sia ai principianti che agli studenti più esperti.\n\nI corsi di gruppo offrono un supporto personalizzato in piccoli gruppi di massimo 4 persone e si svolgono il martedì, il mercoledì e il giovedì.\n\nOfferta di corsi\n\nAttività in giornata\n\nUn programma completo per il corpo compatto e adatto alle articolazioni per attivare il core e migliorare la mobilità.\n\nMartedì | 07.40 - 08.20 ore\n\nGiovedì | 10.15 - 10.55 ore\n\nReformer Flow\n\nFocalizzazione su forza, stabilità e movimenti fluidi.\n\nMartedì | 18.00 - 18.40 e 19.00 - 19.40\n\nRelax Flow\n\nEsercizi mirati di stretching rilasciano la tensione e calmano il sistema nervoso. 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