{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://giggle.tips/#organization","name":"Giggle Tips","url":"https://giggle.tips"},{"@type":"Hotel","@id":"https://giggle.tips/it/hosts/bozen-quelle#hotel","name":"Nature Spa Resort Quelle","url":"https://giggle.tips/it/hosts/bozen-quelle","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Frazione Maddalena 4"}},{"@type":"Place","@id":"https://giggle.tips/it/experience/70b0041b-599a-4b34-a3f2-f205b6db1013#location","name":"Fit & Fun Center, Hotel Quelle - Nature Spa Resort","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Frazione Maddalena","addressLocality":"Sankt Magdalena","addressRegion":"Südtirol","addressCountry":"IT"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://giggle.tips/it/experience/70b0041b-599a-4b34-a3f2-f205b6db1013/tabata-training/ai#webpage","url":"https://giggle.tips/it/experience/70b0041b-599a-4b34-a3f2-f205b6db1013/tabata-training/ai","name":"Tabata Training | Nature Spa Resort Quelle","description":"Tabata Intervall Training, che prende il nome dello scienziato giapponese Izumi Tabata, è un workout intervallato ad alta intensità - ideale per migliorare la Vostra forma fisica.\n\ncurioso?\n\nHai solo pochi minuti a disposizione, ma sono proprio quelli a fare la differenza.\n\nIl Tabata non è un allenamento come gli altri. È intenso, impegnativo e onesto. 20 secondi a tutta potenza, 10 secondi di pausa – e questo per otto volte. Sembra breve? Ma ti sembrerà lungo. Ed è proprio lì che avviene la magia.\n\nQuando il tuo cuore batte più forte, i muscoli bruciano e la tua testa ti dice “Basta” – allora sei nel posto giusto. È proprio lì che inizia il tuo progresso. Ogni singolo intervallo ti avvicina alla versione più forte e in forma di te stesso.\n\nIl Tabata ti sfida ad andare oltre i tuoi limiti, ma ti dà anche tantissimo in cambio: più forza, più resistenza, più velocità, più fiducia in te stesso.\n\nQuindi: fai un respiro profondo.\n\nDai il massimo in questi 20 secondi.\n\nE quando pensi di non farcela più, fai ancora un passo in più.\n\n… venite a sperimentarlo insieme a noi!","inLanguage":"it","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/it/experience/70b0041b-599a-4b34-a3f2-f205b6db1013/tabata-training#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Tabata Training","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://giggle.tips/it/experience/70b0041b-599a-4b34-a3f2-f205b6db1013/tabata-training/2026-08-18--14-30/ai","name":"martedì 18 agosto 2026, 14:30 – 15:15"}]},{"@type":"Event","@id":"https://giggle.tips/it/experience/70b0041b-599a-4b34-a3f2-f205b6db1013/tabata-training/2026-08-18--14-30#event","name":"Tabata Training","description":"Tabata Intervall Training, che prende il nome dello scienziato giapponese Izumi Tabata, è un workout intervallato ad alta intensità - ideale per migliorare la Vostra forma fisica.\n\ncurioso?\n\nHai solo pochi minuti a disposizione, ma sono proprio quelli a fare la differenza.\n\nIl Tabata non è un allenamento come gli altri. 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