Movimento mentale | Pilates

Il pilates è una forma di esercizio dolce ma molto efficace che collega il movimento con il respiro, rafforza i muscoli centrali profondi e migliora la postura e la consapevolezza del corpo.

Durante i mesi invernali, le sessioni si svolgono al chiuso nella sala; altrimenti, si tengono all'aperto. In caso di maltempo, la sessione verrà spostata al chiuso.

Cosa portare: Abbigliamento sportivo comodo e una bottiglia d'acqua. Tappetini e coperte sono forniti. Adatto a tutti i livelli.

Punto d'incontro: 7:55 AM nella hall dell'hotel

Iscrizione: Entro le 18:00 del giorno precedente alla reception