ALLENAMENTO DEL CORE E DELLA STABILITÀ

Allenamento dell'equilibrio e della stabilizzazione

La selezione e la combinazione degli esercizi migliora la stabilizzazione, la forza e la coordinazione di tutto il corpo. L'allenamento rafforza e tonifica i muscoli addominali, del core e delle gambe e migliora la coordinazione. Ci alleniamo con il nostro peso corporeo e con le pedane di equilibrio.

Perfetto per tutti gli atleti amatoriali che cercano un allenamento stabilizzante supplementare alle loro attività sportive individuali.

Lunedì 09 maggio 2022 - Lunedì 31 ottobre 2022

Lunedì 18:30

Durata: 1 ora