Serie di Pawanmuktasana per la salute delle articolazioni

Questa serie di esercizi mirati di yoga tradizionale rafforza la salute delle articolazioni, dalla caviglia alla colonna vertebrale cervicale. I movimenti delicati stimolano il liquido sinoviale e la circolazione sanguigna, rompono i depositi e alleviano la rigidità. Particolarmente utile in caso di osteoartrite, mancanza di esercizio fisico o tensione cronica. Pawanmuktasana ha un effetto preventivo e rigenerativo - per articolazioni elastiche e senza dolori a qualsiasi età.

Questa lezione di yoga è estremamente adatta ai principianti e ottiene ottimi effetti con una bassa intensità. Adatto a tutti.