Hatha Yoga con Bernhard

Buono a sapersi

Unite il corpo, il respiro e la mente in modo armonioso. Con l'aiuto di diverse posizioni del corpo (Asanas) si migliora la propria condizione, forza e flessibilità. Con i successivi esercizi di respirazione garantirete maggiore serenità e relax nella vita di tutti i giorni. Tutti sono cordialmente invitati a partecipare. Se il tempo è bello andremo all'Outdoor Plateau