Jeden Donnerstag um 07.30 Uhr
Kraftvoll und entspannt in den Tag starten beim Sunrise Yoga.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene,„JO"ga ist für alle geeignet, die Yoga gerne kennenlernen möchten oder bereits in ihren Alltag integriert haben.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Der Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditationen geführt.