Acquagym con Szilvia *

Gli esercizi di ginnastica in acqua mirano principalmente a migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione. Possono essere adattati in base alla condizione fisica e agli obiettivi individuali.

L’acquagym offre numerosi vantaggi: favorisce la circolazione sanguigna, rafforza il sistema cardiovascolare, allevia i dolori, riduce lo stress e migliora il benessere generale.

Esercizi leggeri

Numero minimo di partecipanti: 2 persone

Iscrizione entro la sera prima (in caso contrario l’attività non avrà luogo)