Yoga Morning Flow | Fokus Balance

Diamo il benvenuto alla giornata con una pratica yoga dolce e attivante, composta da Asana, Pranayama e Meditazione. Nell’ambito del Seven Senses Yoga Retreat, ogni giorno offre un focus sensoriale diverso (Oli, Equilibrio, Suono e molto altro). Con esercizi di mobilizzazione e stretching risvegliamo il corpo, attiviamo la circolazione con i saluti al sole e ci prepariamo alla giornata con questo Vinyasa flow per tutto il corpo.

Se il tempo è bello, praticheremo in giardino – punto d’incontro davanti alla sala yoga. Si prega di portare qualcosa da coprire.

Adatto a tutti i livelli.

Non vedo l’ora di iniziare la mattina insieme!