MENTAL HEALTH | Riequilibra, accresce la consapevolezza e corrobora.

Buono a sapersi

Spesso siamo così presi dalla vita quotidiana che abbiamo dimenticato di ascoltare il nostro corpo. I pensieri negativi accompagnano la giornata, il troppo di tutto rosicchia la qualità della nostra vita, rendendoci stanchi e improduttivi. Questo programma si concentra sul sé, sulla percezione dei segnali del corpo, sulla gestione consapevole delle proprie forze, dei pensieri e dei sentimenti. Memore, armonioso e liberatorio.