Sessione "Body & Soul": Tibetan Flow

Questo corso propone una sequenza di movimenti dolci ispirata ai Cinque Tibetani, ideale per tutti i livelli. Attraverso una respirazione consapevole, sequenze fluide e movimenti delicati, si favorisce il flusso dell’energia e la flessibilità, si riduce lo stress e si promuove l’equilibrio interiore.