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Questo lavoro energetico è l'arte del movimento con cui la forza vitale può essere diretta e rafforzata. Con questo esercizio di movimento millenario, le persone possono influenzare la propria energia vitale, il QI. Questo avviene attraverso\n\n- un modello di respirazione speciale\n\n- Alcune posture e movimenti\n\n- Dirigere consapevolmente il Qi attraverso il potere del pensiero.\n\nIl libero flusso di energia è un prerequisito fondamentale per il benessere fisico e mentale. Se questo flusso è disturbato o sbilanciato per un lungo periodo di tempo, può portare a disturbi e malattie. L'esercizio permette di dirigere il Qi nel corpo, di correggere gli squilibri, di riempire le riserve di energia e quindi di rafforzare la sua forza vitale. 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