Workshop sulla salute mentale con Ilona Gotz il 12-14 luglio 2024

Salute mentale con Ilona Gotz

"L'arte dell'autoregolazione" per i conflitti interiori. Un'escursione al Berliner Hütte, il punto più alto di Berlino, situato nella Zillertal tirolese, oltre la linea degli alberi.

È un luogo in cui la natura selvaggia, la grande architettura, la storia e le storie si uniscono per formare un monumento.

Nel mondo frenetico di oggi, la capacità di autoregolazione è fondamentale per gestire lo stress, raggiungere gli obiettivi e condurre una vita soddisfacente. Il seminario interattivo offerto qui, nella splendida Grawand Hut, vi fornirà strumenti e strategie utili per gestire lo stress. Ciò favorisce il vostro benessere e, soprattutto, la vostra salute mentale.

Barbara, la padrona di casa del rifugio, vizierà il vostro corpo con una deliziosa cucina tirolese. Il venerdì pomeriggio potrete camminare dal parcheggio dell'Alpengasthof Breitlahner fino al rifugio Grawandhütte in un'ora e mezza, allontanandovi dalla vita quotidiana a ogni metro.

Ilona vi aspetta in questo speciale luogo di potere nello Zemmgrund.

A seconda della prenotazione, pernotterete nella Grawandhütte in una camera singola, doppia o tripla in cembro.

Cosa vi aspettate?

Strategie per affrontare lo stress e promuovere il benessere nella vita quotidiana.

Sviluppo dell'automotivazione e della perseveranza

Uno spazio aperto per la discussione e lo scambio con persone che la pensano allo stesso modo (escursione comune alla Berliner Hütte)

Esercizi e strumenti pratici da applicare immediatamente nella vita quotidiana.

Produzione di miele di cembro - un piccolo souvenir da portare a casa!

Credo fermamente che ognuno di noi abbia la capacità di rafforzare la propria salute mentale e di prevenire il burnout o altri problemi. Questo workshop è una grande opportunità per dare priorità a voi stessi e alle vostre esigenze.

Siete invitati a registrarvi e a confermare la vostra partecipazione entro il 31 maggio 2024 via e-mail o telefono per assicurarvi il posto.

Ne trarrete sicuramente beneficio. Per voi e per una vita sicuramente migliore.

Non vedo l'ora di accogliervi al seminario per promuovere insieme la vostra salute personale e mentale. Il momento è adesso. Se non ora, quando?