Yoga dolce e riposo*

Questo corso offre una pratica dolce e profondamente rilassante per rigenerare il corpo e la mente. Si concentra su posture sostenute più a lungo, che in genere vengono mantenute per non più di due minuti. Queste posture sono supportate da strumenti come blocchi, supporti, coperte e cinghie per portare il corpo in una posizione di completo riposo e rilassamento. È un corso per chi cerca il rilassamento. Questa pratica aiuta a calmare il sistema nervoso, ad approfondire la consapevolezza di sé e a promuovere un senso di profonda pace interiore e di rilassamento.