SELF DEFENSE Experience

Una settimana esclusiva dedicata all’autodifesa e al mondo delle arti marziali, accompagnata da due atleti internazionali d’eccellenza: il campione europeo di judo Emanuele Bruno e il campione del mondo di karate Stefano Maniscalco. Un’esperienza ispirante pensata per rafforzare corpo e mente e migliorare in modo duraturo la sicurezza personale e la fiducia in sé stessi.

L’esperienza in breve

2 sessioni quotidiane di autodifesa (mattina e sera)

1 sessione quotidiana di meditazione

Programma fitness completo ispirato alle arti marziali