Corso intensivo di Tai Chi nel fine settimana

Weekend di corso intensivo di Tai Chi al Landhotel Baumwipfel

Nel nostro weekend di corso intensivo di Tai Chi conoscerete l'arte asiatica del movimento Tai Chi Chuan. La pratica regolare del Tai Chi migliora la flessibilità, l'equilibrio del corpo, calma la mente, rilassa e porta a una maggiore serenità. Il respiro e l'energia possono fluire liberamente e darci la forza di affrontare la vita quotidiana.

Il corso è aperto a chiunque voglia conoscere il Tai Chi, rompere la routine quotidiana e (ri)entrare in contatto con se stesso e con il proprio corpo. Il corso intensivo consiste in 10 ore distribuite in tre giorni, durante le quali si introduce il tema della mindfulness e si impara la forma breve del Tai Chi Yang "ba cheng si".