Allenamento coordinativo della forza *

L'allenamento della coordinazione è l'apprendimento mirato di un'interazione funzionante tra il sistema nervoso, il cervello e i muscoli. Alleniamo la coordinazione, la reazione e l'equilibrio.

Come un direttore d'orchestra che armonizza un'intera orchestra, il cervelletto è responsabile della corretta esecuzione di tutti i movimenti fisici.

Per favore non indossare scarpe!