Yoga al mattino

Yoga al mattino per iniziare la giornata di vacanza in totale relax

Si tratta di ritrovare il contatto con il proprio corpo e sfuggire al turbinio dei pensieri. Qualcosa che stiamo perdendo sempre di più nella frenesia quotidiana, tra diete drastiche e lavoro da casa. Continuiamo sempre ad aggrapparci a qualcosa che appartiene al passato o a rincorrere affannosamente qualcosa che appartiene al futuro. Eppure, soprattutto in vacanza, vorremmo goderci “il qui e ora”.

Movimenti fluidi e al tempo stesso controllati, lunghe posizioni in asana energiche, un mix di tensione e rilassamento e particolari tecniche di respirazione ti aiutano a ritrovare la naturale consapevolezza del corpo e ad arrivare pienamente nel momento presente.

«The art of holding space» crea un contesto in cui ti senti a tuo agio: uno spazio sicuro. Non ci sono né chi si mette in mostra né chi fallisce. Nessuna competizione. Che si tratti di principianti o di yogi esperti, ognuno è in sintonia con se stesso.

Punto d’incontro:

Das Habitat

Platzl 112

6105 Leutasch

Prezzo:

€ 18,00