Yin Yoga!

Ottimo per lo stretching!

Yoga: una vera e propria filosofia con l'obiettivo principale di armonizzare tutto il corpo, la mente e l'anima.

Oggi ci dedichiamo allo Yin Yoga, una forma di yoga che si concentra sullo stretching del nostro corpo con focus particolare sulle parti profonde come i muscoli, le articolazioni, i legamenti, i tendini e la fascia.

L'obiettivo principale è quello di mantenere la posizione di stretching più a lungo e di lasciarsi andare a tutti gli effetti: su livello fisico, ma anche su quello mentale e spirituale.