Bagno nella foresta “Shinrin Yoku” con Sonja

Buono a sapersi

Spesso basta una breve passeggiata o una corsa nel bosco per sentirsi più rilassati e riposati. Chi non lo sa. Il bosco ha un enorme potenziale curativo, perché oltre a rilassare, stimola senza essere troppo impegnativo. L'effetto del bosco si percepisce particolarmente bene in un bagno nel bosco. Il soggiorno consapevole e intensivo nella natura rafforza in modo sostenibile il corpo e la mente. Nell'incontro consapevole con la foresta, si può ritrovare il proprio equilibrio naturale.