Autodifesa per corpo e mente

Nell’ambito della Martial Arts Week, avete la possibilità di partecipare gratuitamente a corsi di autodifesa nella sala yoga del Winkler Hotel. È disponibile un servizio navetta.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente – le lezioni sono adatte a tutti gli ospiti e si concentrano su tecniche semplici ed efficaci, con particolare attenzione al movimento, alla fiducia in sé stessi e al benessere generale.

I corsi sono tenuti dagli atleti di fama internazionale Emanuele Bruno (campione europeo di judo) e Stefano Maniscalco (campione mondiale di karate). Gli esercizi vengono adattati individualmente ai partecipanti.

Le lezioni si svolgono principalmente in inglese, con spiegazioni disponibili anche in tedesco e italiano se necessario.

La partecipazione è gratuita per tutti gli ospiti degli Winkler Hotels.