3 esercizi di respirazione per la vita quotidiana

In questa sessione Vi mostreremo semplici esercizi di respirazione e di consapevolezza corporea, pensati per regalarVi una piacevole pausa nella quotidianità. Concedersi regolarmente dei piccoli momenti di relax aiuta a ritrovare calma e serenità interiore, favorisce la concentrazione e rafforza la resilienza.

Un piccolo mini-retreat rigenerante da vivere in qualsiasi momento della giornata.

UMANO.QUALITATIVO.di gran valore.

La nostra collega altamente qualificata è naturalmente sempre a disposizione per rispondere alle vostre domande e per darvi suggerimenti per personalizzare il corso in base alle vostre esigenze individuali.

Vi chiediamo di arrivare 5 minuti prima dell'inizio della sessione per garantire un inizio puntuale.

(per garantire il necessario riposo e relax, vi saremmo grati se poteste lasciare i vostri dispositivi mobili e i cellulari in camera. 😊 - grazie mille).