Giornata di yoga con la luna piena

Quando la luna è nel suo pieno splendore nel cielo, molte persone percepiscono un'energia speciale. Da sempre si dice che la luna piena abbia un effetto rafforzativo sui nostri sentimenti, sulla nostra intuizione e sul nostro sonno. La luminosità della luna può influenzare il nostro bioritmo naturale e ci invita a fare una pausa, a lasciarci andare e a ricaricare le batterie. Vorremmo dedicare un giorno al mese alla luna piena, un giorno di rigenerazione. Un ciclo naturale in questo giorno speciale di attivazione, rafforzamento e rigenerazione - la luna muove gli oceani, la luna muove anche voi.

Ogni sessione di yoga può essere frequentata gratuitamente e individualmente come parte di una prenotazione alberghiera o di una day spa.

Vi diamo il benvenuto al Full Moon Yoga Day nelle seguenti date:

02.04.2026

02.05.2026

30.05.2026

30.06.2026

29.07.2026

10:00 - 10:30 / ATTIVAZIONE LUNARE - Arrivare al proprio ritmo

Meditazione guidata di luna piena con handpan e recitazione dolce. Un inizio tranquillo della giornata - raccolta, centratura, allineamento.

10:40 - 11:20 / RESPIRARE COME L'OCEANO - Chiarezza mentale ed energia attraverso la respirazione consapevole

Seguenze di respirazione strutturate, facili da attuare e supportate da frequenze sonore che espandono la mente. Il respiro diventa una forza regolatrice. Inspirare - espirare - essere.

11:30 - 12:30 / LUNAR FLOW - movimento nel ritmo - lasciarsi andare liberamente

Pratica yoga fluida e calma con un chiaro allineamento. Le ciotole cantanti in fasi di tenuta selezionate approfondiscono il rilassamento.

14:30 - 15:30 / CAMMINATA LUNARE - movimento consapevole nella natura

Passeggiata meditativa guidata con impulsi di respirazione e brevi momenti di silenzio. La natura come camera di risonanza, il respiro come pacemaker.

15:40 - 16:20 / DEEP MOONLIGHT RESET - Rigenerazione profonda

Seguenze di yoga tranquillo con fasi di mantenimento più lunghe. Gli elementi dello Yinyoga incontrano il rilassamento profondo e il suono.

16:30 - 17:30 / INTEGRAZIONE DELLA LUNA PIENA - Suono, respiro e silenzio

Sequenza guidata di breathwork con ronzio consapevole, improvvisazione di handpan e silenzio. Una conclusione chiara e calma - con profondità.