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Da sempre si dice che la luna piena abbia un effetto rafforzativo sui nostri sentimenti, sulla nostra intuizione e sul nostro sonno. La luminosità della luna può influenzare il nostro bioritmo naturale e ci invita a fare una pausa, a lasciarci andare e a ricaricare le batterie. Vorremmo dedicare un giorno al mese alla luna piena, un giorno di rigenerazione. Un ciclo naturale in questo giorno speciale di attivazione, rafforzamento e rigenerazione - la luna muove gli oceani, la luna muove anche voi.\n\nOgni sessione di yoga può essere frequentata gratuitamente e individualmente come parte di una prenotazione alberghiera o di una day spa.\n\nVi diamo il benvenuto al Full Moon Yoga Day nelle seguenti date:\n\n02.04.2026\n\n02.05.2026\n\n30.05.2026\n\n30.06.2026\n\n29.07.2026\n\n10:00 - 10:30 / ATTIVAZIONE LUNARE - Arrivare al proprio ritmo\n\nMeditazione guidata di luna piena con handpan e recitazione dolce. Un inizio tranquillo della giornata - raccolta, centratura, allineamento.\n\n10:40 - 11:20 / RESPIRARE COME L'OCEANO - Chiarezza mentale ed energia attraverso la respirazione consapevole\n\nSeguenze di respirazione strutturate, facili da attuare e supportate da frequenze sonore che espandono la mente. Il respiro diventa una forza regolatrice. Inspirare - espirare - essere.\n\n11:30 - 12:30 / LUNAR FLOW - movimento nel ritmo - lasciarsi andare liberamente\n\nPratica yoga fluida e calma con un chiaro allineamento. Le ciotole cantanti in fasi di tenuta selezionate approfondiscono il rilassamento.\n\n14:30 - 15:30 / CAMMINATA LUNARE - movimento consapevole nella natura\n\nPasseggiata meditativa guidata con impulsi di respirazione e brevi momenti di silenzio. La natura come camera di risonanza, il respiro come pacemaker.\n\n15:40 - 16:20 / DEEP MOONLIGHT RESET - Rigenerazione profonda\n\nSeguenze di yoga tranquillo con fasi di mantenimento più lunghe. Gli elementi dello Yinyoga incontrano il rilassamento profondo e il suono.\n\n16:30 - 17:30 / INTEGRAZIONE DELLA LUNA PIENA - Suono, respiro e silenzio\n\nSequenza guidata di breathwork con ronzio consapevole, improvvisazione di handpan e silenzio. 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