Yoga

Sanfter Ausgleich nach einem ereignisreichen Tag. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, "JO"ga ist für alle Menschen geeignet, die Yoga gerne kennenlernen möchten oder bereits in ihren Alltag integriert haben. Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditationen geführt.

+ Treffpunkt: Zederberghof

+ Schwierigkeit/Kondition: leicht

+ Kleidung: leichte Sportbekleidung

+ Kinder: mindestens 14 Jahre