Stretching schiena

Schiena in forma - Grande carisma

Stretching schiena: per una schiena rilassata, sana, indolore e rafforzata. L'attenzione si concentra sugli esercizi in cui la colonna vertebrale viene mobilizzata, la zona del collo e delle spalle è rilassata e i muscoli centrali vengono rafforzati e tonificati.

Inoltre allenate la consapevolezza del corpo, la coordinazione, l'equilibrio ed eliminate gli squilibri muscolari.