Flusso energetico - Dal centro*

Si tratta di un flusso di yoga in continuo movimento. La forza, l'equilibrio, la mobilità e la flessibilità sono considerate come un'unità e affrontate in tutto il corpo. Lo yoga è divertente.

Vengono proposte varianti per diversi livelli di difficoltà.

Spalle, braccia, parte superiore del corpo. Rafforzare il centro del corpo.