Yin Yoga

Rilassamento puro: ci immergiamo in una pratica Yin nutriente e profondamente rilassante per corpo, mente e anima. Mantenendo più a lungo le diverse posizioni, otteniamo un effetto intensivo fino ai muscoli profondi, ai tendini, ai legamenti e alle ossa. Il nostro tessuto connettivo viene stimolato e di conseguenza l'intera circolazione del nostro corpo. Passo dopo passo raggiungiamo un profondo stato di rilassamento, che ha un effetto calmante e antistress.

Il venerdì alle 15.30 e alle 15.00 andiamo sulla piattaforma di yoga in giardino, tempo permettendo. Ci incontriamo in anticipo presso la sala yoga. Si prega di portare abiti comodi (calze, maglioni) da indossare.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente.

Non vedo l'ora di partecipare alla sessione insieme.