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L'attenzione si concentra sul rafforzamento del centro del corpo - noto anche come \"powerhouse\" - costituito dai muscoli dell'addome, della schiena e del pavimento pelvico.\n\nMovimenti controllati e precisi e una respirazione consapevole migliorano la postura, la stabilità e la coordinazione. Allo stesso tempo, il Pilates promuove un sano allineamento del corpo, allevia le tensioni e supporta la mobilità articolare.\n\nAnna Fink - Anna combina la sua esperienza nella terapia corporea con un efficace allenamento Pilates. Il suo background di massaggiatrice le conferisce una visione particolarmente attenta dei muscoli, della postura e degli schemi di movimento. 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