Giornata di time-out a Grawand con Bianca Moser il 26-27 luglio 2023

Concedetevi una breve pausa prima del weekend con yoga e cibo ayurvedico. Praticate lo yoga e godetevi il buon cibo in un piccolo gruppo di massimo 8 persone con Barbara e Bianca al rifugio Grawandhütte nella Zillertal!

In mezzo alla natura, vi offriamo un breve time-out di yoga e ayurveda - un'occasione per ricaricare le batterie, per staccare la spina per un po'.

Il rifugio Grawandhütte e il suo team vi invitano con molta cordialità. Cogliete l'opportunità di non essere raggiungibili per un breve periodo. Oltre alla bella sala yoga e all'accogliente rifugio, c'è tanta natura per passeggiate o escursioni.

Le camere hanno il fascino dei tempi passati. Sono molto accoglienti e dotate di lavabo. Il bagno e la toilette si trovano nel corridoio: pura magia da rifugio di montagna. Barbara cucina per voi con prodotti sostenibili.

Bianca farà con voi asana, consapevolezza del respiro e meditazione.

Non vediamo l'ora di vedervi! Barbara e Bianca

Programma giornaliero Domenica

- 15:00-16:30 Arrivo e check-in (tempo di cammino fino alla capanna circa 1,5h)

- 16:30 Accoglienza e sessione conoscitiva

- 17:00-18:30 Yoga con Bianca

- 18:30 Cena ayurvedica con Barbara

- 20:00 Incontro accogliente intorno al fuoco (tempo permettendo)

- 22:00 - 22:30 breve meditazione serale o Yoga-Nidra con Bianca

Lunedì

- 7:30-9:00 yoga mattutino con Bianca

- 9:00-11:00 colazione ayurvedica con Barbara

- 11:30-12:00 Checkout, breve rituale di commiato

- 12:00 Fine del programma

- C'è tempo per voi, per il paesaggio, per un'escursione, per il ritorno alla macchina, per l'inizio del weekend.