Power Yoga

Il power yoga è una sessione di yoga potente e dinamica che attiva tutto il corpo e aiuta specificamente a scolpire e rafforzare i muscoli. Sequenze fluide di movimenti in armonia con la respirazione creano sequenze intense che promuovono contemporaneamente forza, resistenza e flessibilità. In particolare, vengono attivati i muscoli centrali, migliorando sensibilmente la stabilità e la consapevolezza del corpo. Questa pratica energizzante vi farà sudare e vi darà nuova energia e una mente chiara e concentrata.