Personal Pilates con Claudia

Vi sentite più a vostro agio quando vi allenate con un esperto? Un corso personalizzato in base ai vostri desideri e obiettivi?

Su richiesta, potete essere assistiti e guidati personalmente da Claudia Salcher. È una scienziata dello sport e un'esperta di Pilates - Qigong - Meditazione - Yoga. Ha molti anni di esperienza nella formazione personale e vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi.

IlPILATES è un concetto di allenamento olistico molto efficace. Tutti i movimenti vengono eseguiti lentamente e in modo fluido. Ciò rende questo metodo molto delicato e adatto a tutte le fasce d'età. Si rivolge principalmente ai gruppi muscolari profondi e solitamente più deboli, importanti per una postura corretta e sana.

Il Pilates è quindi un metodo molto efficace non solo per i problemi alla schiena, ma anche per tonificare il corpo. L'allenamento è accompagnato da una musica tranquilla e comprende esercizi di rafforzamento, stretching e respirazione consapevole.

Al momento della prenotazione è preferibile comunicare il tipo di allenamento desiderato. Lasciateci il vostro numero di cellulare. La signora Claudia Salcher vi contatterà via SMS o WhatsApp per fissare un appuntamento e fornirvi ulteriori informazioni.

Ogni cambiamento inizia con il primo passo. Se non ora? Quando?