Yoga dolce con Elena

Yoga dolce

"Nello "yoga dolce" ci si aspetta una sequenza di movimenti calmi e delicati che mobilitano tutto il corpo e allungano i muscoli. Gli esercizi di yoga (asana) vengono praticati lentamente e in modo fluido, collegati l'uno all'altro, creando un flusso calmo di movimenti. La respirazione consapevole durante la pratica dello yoga aiuta a calmare la mente e a rilassare il corpo.

Lo "yoga dolce" è ideale per i principianti dello yoga e per tutti coloro che vogliono iniziare o concludere la giornata con dolcezza, in movimento".

Si prega di portare il proprio asciugamano wellness al corso!

Si prega di registrarsi alla reception.