Yoga con Christina S.

Vi aspetta una variegata lezione di hatha yoga.

Lo yoga è un sistema di esercizio olistico e serve allo sviluppo dell'intera persona. È un modo per raggiungere l'equilibrio fisico, mentale e spirituale.

Lo yoga sostiene le capacità di autoguarigione e porta all'equilibrio interiore. Problemi cardiaci e respiratori, mal di schiena e mal di testa, tensione e stress vengono alleviati e si crea un senso di benessere. La concentrazione e la memoria migliorano e si accede più facilmente alla creatività e all'intuizione.