Yoga per la schiena in inverno con Debora (ID151)

In inverno la natura si ritira nel riposo. Il nostro corpo è più lento, la nostra schiena, il collo e le spalle subiscono gli effetti delle intemperie di stagione e diventano rigidi. Abbiamo necessità di tranquillità e di modalità che permettano un riscaldamento prolungato e una lunga tenuta per rafforzare le articolazioni e nutrirle adeguatamente.