Yoga meets Pilates con Gabi Bitzer - Settembre 2024

Vi piacciono le lezioni di Body & Mind come lo Yoga o il Pilates e non volete perdere la vostra pratica anche in vacanza? Oppure avete sempre voluto conoscere lo Yoga e il Pilates e i loro effetti benefici? Allora questa settimana è proprio la cosa giusta per voi!

Gabi vi guiderà in modo che tutti possano partecipare e percepire chiaramente la differenza tra yoga e Pilates.

The programme:

Sunday

16.30 - 17.15 hrs:

WELcome Yoga Balance

17.15 - 18.00 hrs:

WELcome Pilates Balance

Monday

08.00 - 09.00 hrs:

Start the day with YIN Yoga

09.00 - 09.45 am:

Start the day with Pilates

Tuesday

16.00 - 17.00 hrs:

Pilates balance/mobilisation

17.00 - 17.45 hrs:

Yoga Balance / Relax

Wednesday

08.00 - 08.45 hrs:

Fascia Pilates/Blackroll

08.45 - 09.30 hrs:

Fascia Yoga

Thursday

16.00 - 17.00 hrs:

Yoga A-la-Carte

17.00 - 17.45 hrs:

Yoga block

Friday

07.30 - 08.00 hrs:

Meditation

08.00 - 08.45 am:

Yoga

08.45 - 09.30 hrs:

Pilates Balance

Saturday

08.00 - 08.45 am:

Good Bye Pilates Balance

08.45 - 09.30 hrs:

Good Bye Yoga Balance/Relax