Qi Gong

Qi significa forza vitale, energia vitale. Nel Qi Gong si eseguono esercizi energetici per rafforzare questa energia e farla fluire.

Tutti gli esercizi si eseguono in piedi e non è richiesta alcuna conoscenza precedente. Si allenano la respirazione consapevole, la concentrazione e la consapevolezza. Gli effetti positivi si notano già dopo una sola sessione: alleviare le tensioni, spegnere i pensieri, creare maggiore armonia tra corpo e mente.

Il Qi Gong è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare la consapevolezza e la quiete.

Vi chiediamo di arrivare 5 minuti prima dell'inizio della sessione per garantire un inizio puntuale.

(Per garantire la pace e la tranquillità necessarie, vi saremmo grati se poteste lasciare i vostri dispositivi mobili e i cellulari nella vostra stanza. 😊 - grazie mille).