Mobilità con Bianca

Nelle lezioni di mobilità il mio obiettivo è quello di ampliare l'ampiezza di movimento, migliorare la mobilità, ridurre al minimo il rischio di lesioni e aumentare l'efficienza dell'allenamento.

È necessario lavorare regolarmente sulla propria mobilità per mantenerla e poter così svolgere la vita quotidiana e le attività sportive con una gamma completa di movimenti.