Allenamento funzionale con Bianca

L'allenamento funzionale richiede e promuove abilità condizionali e coordinative come forza, resistenza, velocità, mobilità, stabilità ed equilibrio.

I movimenti multiarticolari e l'interazione di grandi gruppi muscolari sono il fulcro di questo allenamento.

Insieme troviamo gli esercizi, riconosciamo i vostri punti di forza e di debolezza e aumentiamo così le vostre prestazioni atletiche.