Benvenuto

HOTEL LANERHOF

Fam. WinklerPadroni di casa

Programma settimanale

lunedì, 25 novembre

martedì, 26 novembre

Martedì

00:00

Kneipp e terapia del respiro*

09:00 - 09:30

Escursione al Col da Lech*

09:15

Kneipp e terapia del respiro*

09:45 - 10:15

Stretching*

11:00 - 11:50

Infusioni

16:00

Lezione DE: Fatti o favole: le idee sbagliate in campo nutrizionale sono state sfatate*.

16:00 - 16:45

Serata musicale

20:30 - 22:30

mercoledì, 27 novembre

Mercoledì

00:00

3 €

Escursione | Strudelkopf*

09:00

Ginnastica con la palla con il nostro fisioterapista Gerd*

13:00 - 13:50

Infusioni

16:00

Serata dei contadini

19:00

giovedì, 28 novembre

Giovedì

00:00

Escursione a Sambock*

09:00

Allenamento sul tappeto*

13:30 - 14:20

Infusioni

16:00

venerdì, 29 novembre

Venerdì

00:00

Mercato dei contadini

08:00

3 €

Escursione alle cascate di Reinbach*

09:00

Allenamento del pavimento pelvico*

13:00 - 13:50

Infusioni

16:00

Conferenza IT: Superfoods e Power Plates: i segreti di un'alimentazione sana*.

16:00

Serata italiana

19:00

Serata musicale

20:30 - 22:30

sabato, 30 novembre

Sabato

00:00

Infusioni

16:00

Serata musicale

20:45 - 22:45

domenica, 01 dicembre

Domenica

00:00

YOGA RETREAT

lunedì, 25 novembre

Chakra sacrale, aperture dei fianchi*.

08:00 - 09:00

Rilassamento (elemento legno)*

16:00 - 16:50

Yoga Nidra, sonno yogico*

17:00 - 17:30

martedì, 26 novembre

Chakra dell'ombelico, esercizi per il centro, rotazioni*.

08:00 - 09:00

Yin Yoga, rilassamento (elemento Fuoco)*.

16:00 - 16:50

Esercizio di concentrazione Vipassana*

17:00 - 17:30

mercoledì, 27 novembre

Chakra del cuore, aperture del petto*.

08:00 - 09:00

Rilassamento (elemento metallico)*

16:00 - 16:50

Meditazione Metta*

17:00 - 17:30

giovedì, 28 novembre

Chakra della gola, posture inverse, gola/collo*.

08:00 - 09:00

Yoga ristorativo*

16:00 - 16:50

Meditazione Sushuma*

17:00 - 17:30

venerdì, 29 novembre

Chakra della corona, posizioni di inversione, allungamenti*.

08:00 - 09:00

Yoga ristorativo*

16:00 - 16:50

Meditazione Nyasa (chakra)*

17:00 - 17:30

sabato, 30 novembre

Saluti al sole/varianti*

08:00 - 09:00

Flusso di yoga delicato*

17:00 - 17:45

domenica, 01 dicembre

Flusso energizzante - Sunday Moves *

08:00 - 09:00

Meditazione di apertura del cuore*

16:15 - 16:45

Flusso di yoga delicato*

17:00 - 17:45

lunedì, 02 dicembre

Flusso energetico - Dal centro*

08:00 - 09:00

Meditazione body scan*

16:15 - 16:45

Flusso di yoga delicato*

17:00 - 17:45

martedì, 03 dicembre

Flusso energizzante di busto e gambe*

08:00 - 09:00

Meditazione di visualizzazione*

16:15 - 16:45

Flusso di yoga delicato* - COPY

17:00 - 17:45

mercoledì, 04 dicembre

Equilibrio del flusso energetico*

08:00 - 09:00

Meditazione con i mantra*

16:15 - 16:45

Flusso di yoga delicato* - COPY

17:00 - 17:45

giovedì, 05 dicembre

Flusso energizzante - La combinazione fa la differenza*

08:00 - 09:00

Meditazione di gratitudine*

16:15 - 16:45

Flusso di yoga delicato*

17:00 - 17:45

venerdì, 06 dicembre

Dorsali di flusso energizzanti*

08:00 - 09:00

Meditazione silenziosa*

16:15 - 16:45

Flusso di yoga delicato*

17:00 - 17:45

sabato, 07 dicembre

Stabilità e mobilità del flusso energetico*

08:00 - 09:00

Programma per bambini

Animazione giornaliera per bambini

LUNEDÌ

MARTEDI'

MERCOLEDI'

7 €

GIOVEDI

5 €

VENERDI'

SABATO

DOMENICA

Winki's parco animali

Equitazione

55 €

Lezione di gruppo per avanzati (da 6 anni)

35 €

Lezione singola alla lunghina per principianti (da 6 anni)

23 €

Equitazione con il pony (da 3 anni)

Equitazione

65 €

Lezione privata di equitazione (da 6 anni)

108 €

Gita a cavallo per esperti 120 min. (da 14 anni)

70 €

Gita a cavallo per esperti 60 min. (da 14 anni)

Buono a sapere

Orari di apertura del ristorante

Bruneck Kronplatz Card

Orari di apertura area SPA

Informazioni sulle escursioni guidate

Trasporto pubblico

Tempo di vacanza

Late Check Out

Giornale

Camera di lavoro

Komoot/Bike

Consigli d'attività

Consigli Winkler per le escursioni

40 €

Noleggio e-bike

Equitazione

Visita guidata di Brunico*

Giro in elicottero

Lago di Braies

Tre cime di Lavaredo

950 €

L'esperienza dello yacht

Plan de Corones

Lago di Anterselva

Le nostre settimane clou

SETTIMANA FITNESS

SETTIMANA DELLA SAUNA

YOGA RETREATS

170 €

WINKLERS CAMPO DI CALCIO*

300 €

WINKLERS CAMPO DI EQUITAZIONE*

ENERGY WEEKS*

210 €

HOTEL LANERHOF

Programma settimanale

Lunedì

Escursione | Kaltwassertal*

Liebscher & Bracht*

Ginnastica con la palla con il nostro fisioterapista Gerd*.

Degustazione di tè

Infusioni

Menu De Gust

Martedì

Kneipp e terapia del respiro*

Escursione al Col da Lech*

Kneipp e terapia del respiro*

Stretching*

Infusioni

Lezione DE: Fatti o favole: le idee sbagliate in campo nutrizionale sono state sfatate*.

Serata musicale

Mercoledì

Escursione | Strudelkopf*

Ginnastica con la palla con il nostro fisioterapista Gerd*

Infusioni

Serata dei contadini

Giovedì

Escursione a Sambock*

Allenamento sul tappeto*

Infusioni

Venerdì

Mercato dei contadini

Escursione alle cascate di Reinbach*

Allenamento del pavimento pelvico*

Infusioni

Conferenza IT: Superfoods e Power Plates: i segreti di un'alimentazione sana*.

Serata italiana

Serata musicale

Sabato

Infusioni

Serata musicale

Domenica

YOGA RETREAT

Chakra sacrale, aperture dei fianchi*.

Rilassamento (elemento legno)*

Yoga Nidra, sonno yogico*

Chakra dell'ombelico, esercizi per il centro, rotazioni*.

Yin Yoga, rilassamento (elemento Fuoco)*.

Esercizio di concentrazione Vipassana*

Chakra del cuore, aperture del petto*.

Rilassamento (elemento metallico)*

Meditazione Metta*

Chakra della gola, posture inverse, gola/collo*.

Yoga ristorativo*

Meditazione Sushuma*

Chakra della corona, posizioni di inversione, allungamenti*.

Yoga ristorativo*

Meditazione Nyasa (chakra)*

Saluti al sole/varianti*

Flusso di yoga delicato*

Flusso energizzante - Sunday Moves *

Meditazione di apertura del cuore*

Flusso di yoga delicato*

Flusso energetico - Dal centro*

Meditazione body scan*

Flusso di yoga delicato*

Flusso energizzante di busto e gambe*

Meditazione di visualizzazione*

Flusso di yoga delicato* - COPY

Equilibrio del flusso energetico*

Meditazione con i mantra*

Flusso di yoga delicato* - COPY

Flusso energizzante - La combinazione fa la differenza*

Meditazione di gratitudine*

Flusso di yoga delicato*

Dorsali di flusso energizzanti*

Meditazione silenziosa*

Flusso di yoga delicato*

Stabilità e mobilità del flusso energetico*

Programma per bambini

Animazione giornaliera per bambini

LUNEDÌ

MARTEDI'

MERCOLEDI'