Schudmeditatie met Sanatan

Schudmeditatie met Sanatan

Klinkt in eerste instantie ongebruikelijk — en dat is het ook. De schudmeditatie volgens Osho is een actieve, begeleide meditatie in vier fasen: schudden, vrije beweging, onderdompelen, en vervolgens twee rustfasen om tot rust te komen.

Wat er daarbij gebeurt, is verbazingwekkend: het lichaam schudt letterlijk alles los wat vastzit — lichamelijke spanning, mentale blokkades. Velen beschrijven daarna een diep gevoel van geluk en een rust die je nauwelijks kunt plannen. Geen voorkennis nodig.

Kom gewoon langs – aanmelden is niet nodig