Persoonlijke training

In onze 1:1 sessies richt een personal trainer zich op jouw specifieke doelen. Het sportprogramma wordt afgestemd op je fitnessniveau en je behoeften. Afhankelijk van het weer wordt er getraind in ons moderne fitnesscentrum, op het dakterras of in de frisse berglucht op het platteland. Je kunt een individuele trainingssessie afspreken of een abonnement met 5 of 10 sessies boeken. We bieden het fitnessprogramma aan voor privégroepen van 2 tot maximaal 12 personen.

Persoonlijke training

30 minuten CHF 80.-

1 uur CHF 150

Abonnement (10 + 1 uur) CHF 1'500.-

Privé-/groepsles

2 personen CHF 280.-

3 personen CHF 350.-

Zwemles 1 uur CHF 150.-

Zwemles 30 minuten CHF 90.-

Lichaamsanalyse

De basis voor een persoonlijke en effectieve fitnesstraining is een gedetailleerde analyse van de lichaamssamenstelling. De lichaamssamenstellingsanalyse meet de respectieve verhouding en verhouding van skeletspiermassa, water en lichaamsvet. Je wordt op de hoogte gebracht van je resultaten na de onmiddellijke evaluatie door onze trainers.

45 minuten CHF 100.-

Voedingsadvies

Paracelsus wist het al: "De mens is wat hij eet". Een uitgebalanceerd dieet is de basis voor een gezond lichaam. Het doel van de counseling is om de vraag naar genot en het inzicht in gezonde voeding te combineren tot een perfecte synthese en technieken aan te leren die een eenvoudige implementatie in het dagelijks leven garanderen. Op basis van dieet- en medische bevindingen stellen we gepersonaliseerde menu's voor je samen die je gemakkelijk in het dagelijkse leven kunt toepassen. Natuurlijk mis je het plezier niet.

1 uur CHF 180.-

Voor informatie en boekingen, bel 2730.