Circuit training
Verzamelpunt
Fitness-Reception
Host
Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa
Interlaken
Details
Bij circuittraining worden individuele stations doorlopen in een vooraf bepaalde volgorde. Na elk station is er een korte pauze (passief of actief) voordat het werk aan het volgende station begint.
Circuittraining is een doeltreffende manier om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en cardiovasculaire conditie te verbeteren.
