Lichaamsmobiliteit

Ontmoetingspunt Patriam lounge

2 verdieping links aan het einde van de gang

Bodymobility verwijst naar het vermogen van het lichaam om vrij en zonder pijn te bewegen. Het wordt bereikt door flexibiliteit, kracht, coördinatie en stabiliteit. Methoden zoals stretchen, mobiliteitsoefeningen en holistische benaderingen zoals yoga verbeteren de mobiliteit, verminderen blessures en verhogen de kwaliteit van leven.