Formação pessoal

Nas nossas sessões 1:1, um personal trainer concentra-se nos seus objectivos específicos. O programa desportivo é adaptado ao seu nível de fitness e às suas necessidades. Dependendo das condições climatéricas, o treino pode ser efectuado no nosso moderno centro de fitness, no terraço do telhado ou no ar fresco da montanha, no campo. Pode organizar uma sessão de treino individual ou reservar uma subscrição com 5 ou 10 sessões. Oferecemos o programa de fitness para grupos privados de 2 a um máximo de 12 pessoas.

Treino individual

30 minutos CHF 80.-

1 hora CHF 150

Assinatura (10 + 1 hora) CHF 1'500.-

Aula particular / em grupo

2 pessoas CHF 280.-

3 pessoas CHF 350.-

Curso de natação 1 hora CHF 150.-

Curso de natação 30 minutos CHF 90.-

Análise corporal

A base para um treino de fitness personalizado e eficaz é uma análise detalhada da composição corporal. A análise da composição corporal mede a proporção e o rácio respectivos da massa muscular esquelética, da água e da gordura corporal. Será informado dos seus resultados após a avaliação imediata pelos nossos treinadores.

45 minutos CHF 100.-

Aconselhamento nutricional

Paracelso já sabia: "O homem é o que come". Uma alimentação equilibrada é a base para um corpo saudável. O objetivo do aconselhamento é combinar a procura de prazer e a compreensão de uma dieta saudável numa síntese perfeita e ensinar técnicas que garantam uma fácil implementação na vida quotidiana. Com base nos conhecimentos dietéticos e médicos, elaboramos para si menus personalizados que pode recriar facilmente no dia a dia. É claro que não vai perder o prazer.

1 hora CHF 180.-

Para informações e marcações, contactar o número 2730.