Piscina interior Aquagym

Os exercícios de ginástica aquática têm como principal objetivo melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação. Podem ser adaptados em função da condição física e do objetivo individual.

A ginástica aquática tem muitos benefícios: favorece a circulação sanguínea, fortalece o sistema cardiovascular, alivia as dores, reduz o stress e melhora o bem-estar.