Bodymobility

Miesto stretnutia salónik Patriam

2poschodie vľavo na konci chodby

Bodymobilita znamená schopnosť tela voľne a bez bolesti sa pohybovať. Dosahuje sa prostredníctvom flexibility, sily, koordinácie a stability. Metódy ako strečing, cvičenia na zlepšenie pohyblivosti a holistické prístupy, ako je joga, zlepšujú pohyblivosť, znižujú počet zranení a zvyšujú kvalitu života.