Description
HIT - ist ein hochintensives Intervalltraining, das aus kurzen intensiven Kraft- und Cardio-Übungen besteht, gefolgt von kurzen Pausen. Diese Intervalle werden mehrmals wiederholt. Es wirkt leistungssteigernd, schweißtreibend und erhöht die Sauerstoffversorgung des Körpers.
Nicht empfohlen: in der Schwangerschaft & bei Herz-Kreislauferkrankunge
Practical information
- Meeting point
- Yogaraum
- Address
- Klosterhof - Alpine Hideaway & Spa
- Maximum participants
- 7
- Bookable
- Yes