Pilates mit Conny
Nächstes event
Di. Okt. 20, 13:30 -
Di. Okt. 20, 14:30
Dauer
60 Minuten
Gruppengrösse
2 - 7
Treffpunkt
Yogaraum
Gastgeber
Klosterhof - Alpine Hideaway & Spa
Klosterhof - Alpine Hideaway & Spa
Details
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.
*nicht für Schwangere empfohlen
