Description
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.
*nicht für Schwangere empfohlen
Practical information
- Meeting point
- Yogaraum
- Address
- Klosterhof - Alpine Hideaway & Spa
- Maximum participants
- 7
- Bookable
- Yes